Sản phẩm nào làm tăng tiềm năng ở nam giới?

27 có thể 2025

Tiềm năng của nam giới là chủ đề của nhiều tác phẩm khoa học. Ngày nay, các chuyên gia của các hướng khác nhau làm việc cho một viên thuốc ma thuật có khả năng tăng tiềm năng: bác sĩ tiết niệu, bác sĩ nội tiết, bác sĩ thần kinh học và những người khác. Tất cả đều trực tiếp tuyên bố rằng có một số sản phẩm làm tăng mồ hôi ở nam giới ngay lập tức. Trong chế độ ăn kiêng, đàn ông hiện đại không có thức ăn phù hợp. Hầu hết các chàng trai không tuân thủ một hệ thống nhất định về dinh dưỡng, sử dụng nước sốt, gia vị, chất bảo quản có hại. Tất cả điều này ảnh hưởng xấu đến không chỉ tiềm năng của nam giới, mà cả cơ thể nói chung. Hãy xem xét những sản phẩm mà mỗi Casanova nên có trong chế độ ăn kiêng.

Mà hữu ích cho tiềm năng

Các vấn đề với ham muốn tình dục gây ra các yếu tố tâm lý và thể chất. Loại thứ hai bao gồm sự đình trệ của máu trong các cơ quan vùng chậu, hoạt động suy yếu của tuyến tiền liệt, viêm tuyến tiền liệt, giảm sản xuất hormone của testosterone. Để bình thường hóa các quy trình này, điều quan trọng là phải tuân thủ các quy tắc sau:

Cho hoạt động thể chất của cơ thể - Điều này làm cho trái tim hoạt động tốt hơn, làm tăng giai điệu sống, bình thường hóa lưu thông máu;
Bắt đầu thể thao: Chạy, xe đạp, đi bộ, đào tạo sức mạnh;
Để ghé thăm bồn tắm - điều này loại bỏ độc tố, cải thiện lưu thông máu;
Làm massage chân - Bạn có thể massage bản thân hoặc chỉ đi chân trần;
đi tắm tương phản hoặc tắm;
Duy trì một đời sống tình dục thường xuyên trở thành chìa khóa để ngăn chặn các vấn đề với sự cương cứng;
từ bỏ thực phẩm có hại, rượu, một lượng lớn cà phê và thuốc co thắt;
Quan sát chế độ và tổ chức một giấc ngủ lành mạnh;
Sửa đổi sức mạnh cho tiềm năng ở nam giới đặc biệt quan trọng, đây là cách dễ nhất để trả lại hoạt động tình dục.
Nuts nào hữu ích nhất cho nam giới - đánh giá
Thực phẩm và ma túy để tăng cường tiềm năng nam giới
Những loại hạt nào hữu ích cho nam giới vì tiềm năng: các sản phẩm tốt nhất

Dinh dưỡng cân bằng của một người đàn ông

Muốn cải thiện chất lượng khả năng tình dục của họ và tiết kiệm chúng trong nhiều năm, cần phải xem xét cẩn thận thói quen thực phẩm của bạn. Chất lượng, số lượng và lịch trình, theo đó một người đàn ông ăn thức ăn trong ngày. Điều quan trọng là phải hiểu rằng chế độ ăn kiêng là một biện pháp tạm thời nhằm giải quyết một vấn đề cụ thể, ví dụ, loại bỏ thêm pound hoặc giảm căng thẳng từ gan, thận bị bệnh mãn tính. Khi nói đến việc duy trì sức khỏe của nam giới, điều đó có nghĩa là hệ thống điện được chọn và các sản phẩm lành mạnh làm tăng tiềm năng của nam giới sẽ trở thành tiêu chuẩn cho cuộc sống.

Cực kỳ tiêu cực ảnh hưởng đến tiềm năng của việc ăn quá nhiều và, do đó, béo phì. Điều này xảy ra vì nhiều lý do:

Lượng đường trong máu bị xáo trộn;
Mức cholesterol phát triển, các mảng dạng trong các tàu;
Trái tim làm việc với một tốc độ tăng cường;
Áp lực tăng lên, khó thở xuất hiện;
Tải trọng trên khớp và dây chằng tăng;
Lòng tự trọng phải chịu đựng.

Nhưng mối nguy hiểm chính là mô mỡ là nhà sản xuất hormone giới tính nữ - estrogen. Ngay khi mô này trong cơ thể người đàn ông trở nên nhiều hơn dự kiến, sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể anh ta bị xáo trộn. Song song, sản xuất leptin quá mức xảy ra, là một khối để tổng hợp testosterone và hormone luteinizing, cần thiết cho hoạt động đầy đủ của hệ thống tình dục của một người đàn ông và tiềm năng của nó.

Do đó, trước hết, cần phải loại bỏ trọng lượng dư thừa, dễ tính toán theo công thức của chỉ số khối cơ thể. Không cần phải ngồi trên một cơn đói khó khăn, điều này sẽ mang lại ít sử dụng, ngay cả khi chất béo rời đi. Dựa trên sự tăng trưởng, trọng lượng và mức độ hoạt động thể chất, để xác định số lượng calo cần thiết mỗi ngày và giảm chỉ số này xuống 200-300 đơn vị. Việc giảm cân sẽ trơn tru, nhưng sẽ không gây ra căng thẳng trong cơ thể.

Các sản phẩm nuôi ong (mật ong, keo ong, phấn hoa) được sử dụng để tăng hiệu lực của nam giới để ngăn ngừa các quá trình viêm, bao gồm viêm tuyến tiền liệt và cũng có tác dụng chống lại phòng ngừa.

Các sản phẩm làm tăng tiềm năng

Để trả lại đời sống tình dục bình thường, thật hữu ích khi làm quen với việc sản phẩm làm tăng tiềm năng của một người đàn ông. Các chuyên gia khuyến nghị bao gồm thực phẩm trong chế độ ăn giàu vitamin A, E, nhóm B. Nó cải thiện sự đi qua của các xung thần kinh, ảnh hưởng đến việc sản xuất testosterone. Các sản phẩm phổ biến để trở lại tiềm năng là cá, hải sản, rau, các loại hạt và trái cây, nên có trong chế độ ăn uống hàng ngày. Có những phương tiện bất thường - SEED SEENERS, một dạ dày lạc đà.

Trứng

Sản phẩm này được cân bằng, chứa các thành phần sau: protein, axit béo, vitamin, nguyên tố vi lượng.

Nó bị cấm ăn trứng sống, vì khả năng tiêu hóa của chúng bị ảnh hưởng này. Ngoài ra, các nguyên liệu thô như vậy làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn và salmonella, tập trung vào bề mặt của vỏ.

Thành phần của trứng chứa cholesterol. Điều quan trọng đối với cơ thể nam giới, vì nó hoạt động như một vật liệu xây dựng cho hormone tình dục. Với sự giảm cholesterol, mức độ testosterone giảm. Và nồng độ cao của cholesterol nguy hiểm hơn. Cholesterol dư thừa tập trung vào các bức tường của các mạch máu. Sau thời gian, điều này sẽ dẫn đến xơ vữa động mạch và tắc mạch.

Trong một thời gian dài, đã có một cuộc tranh cãi giữa những người ăn kiêng về tỷ lệ trứng hàng ngày cho nam giới, đã mất đi sức mạnh tình dục. Thông thường, 1 trứng mỗi ngày hoặc 2 quả trứng được kê đơn cứ sau 2 ngày.

Thịt

Cho dù nó có vẻ lạ đến đâu, nhưng thịt là một phương thuốc tuyệt vời để cải thiện hoạt động tình dục của một người đàn ông. Tất nhiên, nếu bạn sử dụng nó với số lượng lớn, điều này sẽ dẫn đến quá tải dạ dày. Sau đó, lưu lượng máu sẽ đi đến cơ thể tiêu hóa, để nó không đạt được quan hệ tình dục. Nhưng với việc sử dụng thịt vừa phải, tiềm năng của một người đàn ông tăng lên.

Bạn muốn trở thành một Casanova thực sự? Sau đó, hãy chắc chắn đưa các loại thịt như vậy vào chế độ ăn kiêng:

thịt bò
thịt gà
Thổ Nhĩ Kỳ
Con thỏ

Thịt lợn và thịt vịt được tiêu thụ với số lượng nhỏ. Nó quá béo, chứa rất nhiều cholesterol. Tác dụng có lợi của thịt đối với sức mạnh của nam giới được xác định bằng cách chuẩn bị nó. Để đồng hóa tốt hơn của sản phẩm, hãy sử dụng nó để đun sôi. Và các loại thịt chiên và hun khói sẽ chỉ làm nặng thêm tình hình. Để có được hiệu quả tối đa từ thịt, nó đáng để tiêu thụ kết hợp với rau. Chúng chứa rất nhiều vitamin và kích hoạt công việc của bộ phận sinh dục.

Tỏi và hành tây

Những gia vị này kích hoạt lưu thông máu, hướng máu đến bộ phận sinh dục. Trong quá trình sử dụng, việc sản xuất testosterone tăng, hiệu lực tăng lên. Ngoài ra, hành với tỏi là phòng chống tuyến tiền liệt tuyệt vời. Thành phần của chúng rất giàu vitamin và khoáng chất.

Trong tỏi là một thành phần đặc biệt quan trọng đối với nam giới - selen. Hành và tỏi có thể được tiêu thụ trong salad, khi chuẩn bị món ăn hoặc ăn trong một miếng với các sản phẩm khác.

Do tính chất độc đáo của hành tây, vào thời cổ đại, nó bị cấm sử dụng, trong các tu viện.

Sản phẩm nhanh chóng

Trong thời gian ngắn nhất có thể, các sản phẩm sau đây để tăng hiệu lực ở nam giới sẽ giúp trả lại hoạt động của đời sống tình dục:

Hàu - Kích thích lưu thông máu, là thuốc kích thích tình dục mạnh mẽ. Chúng chứa một nguyên tố vi lượng kẽm, các axit amin hiếm kích hoạt việc sản xuất hormone, làm tăng lượng tinh trùng. Do chất của dopamine, ham muốn tình dục được tăng lên. Có tốt hơn họ bị bắt vào mùa xuân, thô, rắc nước chanh. Đàn ông không thể thường xuyên ăn động vật thân mềm - điều này đe dọa sự thừa nhận quá mức vào cơ thể của thủy ngân, viêm dạ dày ruột. Nó rất hữu ích để làm điều này cho việc ngăn chặn tăng tiềm năng.
Cambala - Rất hữu ích khi ăn nó do hàm lượng vitamin A, E, nhóm B, nguyên tố kẽm. Protein của cá được cơ thể hấp thụ nhanh chóng. Nó rất hữu ích để hấp, hầm hoặc cá bơn nấu ăn.

Các con cá thu luộc Omega-3 và 6 axit liên quan đến quá trình sinh tổng hợp testosterone. Cải thiện sức khỏe tình dục, tăng hiệu lực, tăng sản xuất tinh trùng do phốt pho và iốt trong thành phần.
Thịt - được đặc trưng bởi giá trị năng lượng cao, làm cho cơ thể sản xuất hormone thyroxine. Nó hỗ trợ tính dễ bị kích thích nội tiết tố. Nó rất hữu ích để ăn thịt nạc đỏ (ngựa, thịt cừu, thịt bò) và chế độ ăn uống (gà, thỏ, gà tây, chim trĩ). Lý tưởng nhất, thịt được hầm hoặc hấp, ăn kèm với rau xanh và rau.
Các loại hạt - nên được bao gồm trong sử dụng hàng ngày. Do hàm lượng vitamin E, B, kẽm và magiê, các vấn đề với các chức năng tiềm năng được xử lý. Arginine có một cách hữu ích trong một sự cương cứng ở một người đàn ông. Nó rất hữu ích để ăn hạt phỉ, hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng, quả óc chó. Lý tưởng nhất, chúng cần được trộn với mật ong, trái cây khô, chuối, táo, củ cải đường hoặc cà rốt. Hữu ích nhất cho sức khỏe của nam giới là một hạt tuyết tùng được sử dụng để bão hòa các tế bào với năng lượng và kích thích sản xuất testosterone.
Nut Nut - Spice được thêm vào các món ăn hoặc pha loãng bằng nước và say. Không vượt quá liều lượng hàng ngày (hơn một phần ba muỗng cà phê).

Những sản phẩm tốt nhất cho tiềm năng

Trong số các điểm của danh sách thông báo những gì bạn cần ăn cho tiềm năng ở nam giới, các sản phẩm tốt nhất sau đây được phân biệt:

Sô cô la là một hoạt động sinh học và phenylethylamine trong thành phần của nó làm tăng ham muốn tình dục. Nó rất hữu ích để ăn sô cô la đắng đen với 65% ca cao trở lên. Tốt hơn là bỏ bê chất độn (đặc biệt là cà phê), để lại các loại hạt như một ngoại lệ.
Trứng chim cút - Tăng sức hấp dẫn tình dục do hàm lượng phốt pho, sắt và axit amin. Nó rất hữu ích để ăn chúng thô lên đến bốn miếng mỗi ngày.

Trứng gà kém hơn so với chim cút, nhưng giá cả phải chăng hơn cho sức mạnh. Sự kết hợp của trứng rán với hành tây, hạt tiêu đen giúp cải thiện tiềm năng của một người đàn ông. Không có thô không được khuyến khích.
Pergen là một sản phẩm nuôi ong tuyệt vời, đại diện cho phấn hoa được xử lý bằng ong. Nó rất giàu protein, carbohydrate, góp phần tăng bài tiết testosterone lên mức độ thích hợp. Chỉ tiêu hàng ngày đạt 10 g, thận trọng sử dụng perga với độ không dung nạp với mật ong hoặc dị ứng.

Uống gì cho những người đàn ông tiềm năng

Ngoài các sản phẩm có trong chế độ ăn kiêng, bạn cần tìm hiểu những gì rất hữu ích để uống cho tiềm năng của đàn ông:

Nước ép mới vắt - cải thiện sự cương cứng của phức hợp để chữa lành cơ thể, loại bỏ các bệnh. Nó rất hữu ích khi uống lựu, bí ngô, từ gốc cần tây, dưa hấu, các loại rau và trái cây khác có hàm lượng vitamin E.
Koumiss hoặc sữa mare - chứa hormone ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của những người đàn ông tăng khả năng sinh sản và sản xuất các tế bào testosterone. Nó rất hữu ích khi uống nó nửa giờ sau khi ăn sáng trên ly mỗi ngày.
Trà gừng - Được làm từ rễ gừng nghiền, tràn ngập nước sôi và khăng khăng trong 10 phút. Đối với hương vị, mật ong, nhân sâm, chanh được thêm vào nó. Nó rất hữu ích khi uống đồ uống cho nam giới do hàm lượng vitamin B, A, C, tăng cường các tàu kích thích hiệu lực.

Những yếu tố vitamin và dấu vết nào là cần thiết

Để có tiềm năng tốt, thực phẩm, giàu vi mô, nên thường xuyên vào cơ thể anh chàng. Điều quan trọng nhất trong số họ:

Vitamin B9 (axit folic) - Cần thiết cho sức khỏe của các mạch máu, sợi thần kinh, trên trạng thái mà mức độ lấp đầy dương vật của máu, sự phấn khích phụ thuộc;
Vitamin A chịu trách nhiệm tổng hợp protein, chất béo, hormone giới tính;
V Vitamin - là cần thiết cho sức bền, hoạt động, năng lượng quan trọng, hệ thần kinh mạnh;
Vitamin E - chịu trách nhiệm về số lượng và chất lượng của tinh trùng, giai điệu mạch máu, tạo máu;
Vitamin C - là cần thiết cho sự bảo vệ tự nhiên mạnh mẽ và khả năng tồn tại của nòng nọc
Vitamin D - Hàm lượng phốt pho, kali, canxi, cần thiết cho hoạt động đúng của đường tiết niệu phụ thuộc vào mức độ của nó;
Kẽm - tham gia vào việc sản xuất testosterone, công việc của toàn bộ hệ thống sinh sản phụ thuộc vào số lượng của nó;
Selenium - cải thiện việc sản xuất testosterone, chất lượng và số lượng tinh trùng, bảo vệ chống lại sự phát triển của các khối u ở tuyến tiền liệt;
Magiê - Tăng sản xuất hormone giới tính, chịu trách nhiệm về sức khỏe của hệ thống tuần hoàn, tuyến tiền liệt;
L-Carnitine, tham gia vào việc hình thành một sự cương cứng mạnh mẽ, phát triển hạt giống chất lượng cao.

Hầu như tất cả các vitamin hoặc các yếu tố có thể được lấy từ thực phẩm nếu bạn thực hiện chế độ ăn uống của bạn chính xác. Thực phẩm như vậy sẽ khác xa với chế độ ăn uống, như nhiều người tin, nhưng ngược lại, thịnh soạn và đầy đủ.

Bạn nên từ chối điều gì

Hiệu lực này không chỉ có sự hiện diện của các sản phẩm phù hợp trong chế độ ăn kiêng, mà còn từ chối có hại. Nên không đưa vào các sản phẩm thực đơn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của nam giới:

giống thịt béo;
cá đóng hộp;
Bơ, bơ thực vật;
dán gan;
giống phô mai béo;
xúc xích;
Thịt hun khói;
tiệm bánh;
đồ uống có ga ngọt;
thức ăn nhanh;
caffeine;
rượu bia.

Tóm tắt

Một người đàn ông không thể liên tục là một con sư tử trên giường, vì vậy bạn sẽ phải chăm sóc hiệu lực liên tục. Thật đáng để hiểu trước những gì sẽ hữu ích cho việc nâng cao tiềm năng của nam giới, và sau đó liên tục bao gồm các sản phẩm hữu ích trong chế độ ăn uống của bạn.

Biết rằng cần phải ăn một cách có hệ thống để nâng cao tiềm năng của đàn ông, người ta không nên nghĩ rằng lượng nước nho một giờ, một số ít ngày khô hoặc các loại hạt sẽ giúp giải quyết vấn đề với sức mạnh của nam giới mãi mãi, vì sẽ mất nhiều ngày, tháng hoặc thậm chí nhiều năm để giải quyết vấn đề này.

Ngoài dinh dưỡng thích hợp, nó sẽ phụ thuộc trực tiếp vào nhiều yếu tố cơ bản:

đặc điểm di truyền và thể chất;
căng thẳng và căng thẳng tâm lý;
sự hiện diện của chấn thương của bộ phận sinh dục;
sự hiện diện của các bệnh được lây truyền qua đường tình dục;
Một người đàn ông có một bạn tình vĩnh viễn;
bệnh lây truyền (quai bị, nhiễm virus đường hô hấp cấp tính);
Thoải mái trong một mối quan hệ với một người phụ nữ.

Một người đàn ông cho hoạt động tình dục cao nên thường xuyên chơi thể thao và di chuyển thường xuyên hơn, hoạt động và nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc và tìm thấy một điều yêu thích để giảm bớt căng thẳng.